Uykusuzluk geceleriniz kabusa mı dönüştü? 'Headspace Guide to Sleep'in bu bölümünde, uykusuzluğun kökenlerine iniyor ve stresle başa çıkma yöntemlerinizi dönüştürüyoruz. Yorgun ama zihniniz sürekli aktif mi? Belki de sorunun kaynağı düşündüğünüzden çok daha derinlerde yatıyor. Bölüm boyunca, uykusuzluğa neden olan faktörleri anlamanıza ve zihninizi sakinleştirecek etkili teknikler öğrenmenize yardımcı olacağız. En sonunda, rahatlatıcı bir görselleştirme egzersizi ile zihninizi boşaltıp huzurlu bir uykuya hazırlanacaksınız. 'Putting Insomnia to Bed' bölümünü izle ve uykusuzluğa kesin bir çözüm bul. Dizi izle, türkçe altyazılı seçenekleriyle bu bölümü kaçırma ve kaliteli bir uyku için ilk adımı at! Hemen şimdi izlemeye başla ve uykusuzlukla vedalaş!
En İyi Sonuçlar
Animtube
Headspace Guide to Sleep : 1.Sezon 6.Bölüm Hakkında Yorumlar (0)