Headspace Uyku Rehberi'nin 1. sezon 2. bölümünde, modern çağın en büyük uyku düşmanlarından biriyle yüzleşiyoruz: Telefonlarımız! Sürekli tetikte olmak zorunda mı hissediyorsunuz? Belki de uykusuz gecelerinizin sebebi teknolojinin ta kendisidir. Bu bölümde, cihazlarımızla daha sağlıklı alışkanlıklar edinmenin ve uykuya geçiş ritüelleri oluşturmanın yollarını keşfediyoruz. Telefonu uyutmak, aslında kendimizi uyutmanın ilk adımı. Bu bölümde uyku düzeninizi alt üst eden teknoloji bağımlılığından nasıl kurtulabileceğinizi öğrenecek, basit ama etkili yöntemlerle daha huzurlu bir uykuya kavuşacaksınız. Headspace Uyku Rehberi 1. sezon 2. bölümü, izle, ve hemen şimdi daha kaliteli bir uyku için ilk adımı at, türkçe altyazılı seçenekleriyle bu bölüme erişebilir ve uyku sorunlarınıza çözüm bulabilirsiniz!
En İyi Sonuçlar
Animtube
Headspace Guide to Sleep : 1.Sezon 2.Bölüm Hakkında Yorumlar (0)