Headspace meditasyon rehberinin bu bölümünde acıyla nasıl başa çıkacağımızı keşfediyoruz. Acı hepimizin hayatının bir parçası, peki onu dayanılmaz hale getiren şey ne? Bu bölümde, fiziksel ve zihinsel acı arasındaki ilişkiyi derinlemesine inceliyoruz. Acıyı deneyimlerken, farkındalığımızı koruyarak, zihinsel ıstırabı nasıl azaltabileceğimizi öğreniyoruz. Beden taraması meditasyonu ile beden ve zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirirken, acıyla daha sağlıklı bir ilişki kurmanın yollarını buluyoruz. İzle, anime izle, türkçe altyazılı bu bölümü kaçırma! Acıyla yüzleşmek ve huzura ulaşmak için hemen şimdi başla!
En İyi Sonuçlar
Animtube
Headspace Guide to Meditation : 1.Sezon 6.Bölüm Hakkında Yorumlar (0)